• 培训时间2天

• 培训费用1280元

• 上课时间周六至周日9:30-17:30

• 课程权益权威证书推荐就业

• 01瑜伽轮的简介
• 02瑜伽轮的用途
• 03原理及功能
• 04功能性内容及方法
• 05力量训练原理与技巧
• 06平稳性训练原理与技巧
• 07肌筋膜训练原理与技巧
• 08柔韧性训练原理与技巧
• 09练习体位的注意事项
• 10瑜伽课程大纲制定
• 11轮的后弯原则及工作坊
• 12瑜伽轮变体和定位
• 13几种课程的编排和禁忌
• 14与其他辅助工具的运用及控制
• 15结合中医经络的运用
• 16结合运动生物学的运用
• 17经典体式的解析
• 18平衡加深体式
• 19阴瑜伽的教学方法

丰富的教学经验积累，教学模式上的不断升级，让每一位学员都能够良好的吸收知识点，为做好教练打下良好的基础。

• NO.1 基础理论

  

  学习瑜伽历史起源，瑜伽基础理论知识内容。

• NO.2 体式训练

  

  学习瑜伽各类体式知识并练习提升身体素质。

• NO.3 理论实践

  

  理论知识和实践能力相结合，做到学以致用。

• NO.4 实际应用

  

  学习不单单只是纸上谈兵更会懂得灵活运用。

• NO.5 实用技巧

  

  传授每一个知识点的技巧性，灵活变通运用。

• NO.6 课堂演练

  

  理论知识和实践能力相结合，做到学以致用。

丰富的教学经验积累，教学模式上的不断升级，让每一位学员都能够良好的吸收知识点，为做好教练打下良好的基础。